Giáo sư gốc Việt sáng lập môn tập thể dục mới, Shodo Taichi

Giáo Sư Trần Văn Quang của trường Học Oklahoma State University, người sáng tạo môn Shodo Taichi (Hình: Ngọc Lan/Người Việt)

GARDEN GROVE, Calif. (NV) – “Nguyên tắc căn bản của Shodo Taichi là vẽ vòng tròn và sẽ số 8, kết hợp với hít thở,” Giáo Sư Trần Văn Quang của Đại Học Oklahoma State University, giới thiệu nguyên tắc đơn giản của môn Shodo Taichi do chính ông sáng lập với các học viên tham dự trước khi bước vào phần thực hành vào chiều ngày Thứ Bảy, 24 Tháng 9, tại thành phố Garden Grove.

“Tôi phát triển Shodo Taichi và nguyên tắc của nó từ quá trình nghiên cứu lâu dài về châm cứu, ăn chay, Aikido, và Tai Chi Trung Hoa,” Giáo Sư Quang cho biết.

Theo ông, sự nghiên cứu đó xuất phát từ những gì ông học tập, tích lũy từ những bậc thầy về châm cứu, Đông y, Taichi… nổi tiếng trên thế giới, như “O’Sensei Morihei Ueshiba, người sáng lập Aikido; võ sư Sensei George Oshawa, người nổi tiếng với bí quyết gạo lứt muối mè; Thượng Toạ Thích Tâm Ấn là người đã dạy cho tôi những nguyên tắc cơ bản của châm cứu, thầy Lý Diệu Phương là người đã dạy tôi những kỹ thuật tiên tiến của châm cứu, võ sư Đặng Thông Phong là người dạy tôi môn Aikido từ năm 1969 để tôi đeo đuổi nó cho đến hôm nay…”

Bằng phong cách nói chuyện giản dị, gần gũi, Giáo Sư Quang cho rằng, “Shodo Taichi này khác với những môn Taichi khác mà nhiều người xưa nay vẫn biết. Shodo Taichi là của riêng tôi, trước và sau sẽ không có ai khác phát triển những động tác Taichi như thế này.”

Theo Giáo Sư Quang, “Taichi lâu nay mọi người biết là phát xuất từ Trung Quốc, theo năm trường phái của Dương Gia, Trần Gia, Ngô Gia, Vũ Gia, và Triệu Gia. Tuy nhiên, thời gian để theo học một cách thuần thục những động tác Taichi này mất cả năm trời.”

“Còn ở Việt Nam thì chỉ có Shodo Taichi, hay còn gọi là ‘Thư đạo thái cực’ do tôi phát triển, và chỉ cần theo học tổng cộng 12 giờ, với ba bài quyền,” ông nói.

Điểm hay của Shodo Taichi là “tập đâu cũng được, tập bao lâu cũng được, đứng nằm ngồi đều tập được, tập một tay cũng được,” ông nói một cách dí dỏm.

Giống như những trường phái Taichi khác, Shodo Taichi phải tuân theo ba nguyên tắc. Đó là “trầm khí đan điền” (ở đây muốn nói đến vùng “hạ đan điền,” dưới rốn khoảng bằng bề ngang bàn tay) tức là thở từ bụng; “dụng ý bất dụng lực” tức hoàn toàn buông thả cơ thể, di chuyển cánh tay nhưng không dùng sức; và “thân tâm hợp nhất” tức tay đâu mắt đó.


Giáo Sư Trần Văn Quang (bìa trái) hướng dẫn đồng hương tập môn Shodo Taichi do ông sáng tạo. (Hình: Ngọc Lan/Người Việt)

Vị Giáo Sư gần 70 tuổi, dáng dấp nhanh nhẹn, nét mặt thư thái, bắt đầu uyển chuyển với những động tác đầu tiên của Shodo Taichi để mọi người làm theo.

“Bắt đầu là tập vẽ vòng tròn. Tưởng tưởng có một vòng tròn trước mặt và mình sẽ đồ theo. Tay phải úp, tay trái ngửa. Từ phải đẩy qua trái. Chậm chậm. Xoay tay, đẩy tay qua phải. Xoay tay, đi về trái. Xoay tay, trở về phải. Chậm chậm. Thoải mái…” Người tham dự vừa lắng nghe vừa chăm chú di chuyển đôi bàn tay theo người hướng dẫn.

“Giờ tưởng tượng trước mặt có hình số 8 nằm ngang, và mình chỉ đồ lên nó thôi. Từ phải, tay phải úp xuống, tay trái ngửa, đi lên tà tà về bên trái. Xoay tay nè, rồi đi xuống tà tà về bên phải. Xoay tay, rồi đi lên tà tà về bên trái…” Cứ thế mọi người say sưa tập theo.

Nguyên tắc căn bản của Shodo Taichi là xoay chuyển nhẹ nhàng thân mình để vẽ nên vòng tròn và số 8 tưởng tượng trong không trung, kết hợp với chân bước tay đi, tay đưa tới thì hít vào, tay đưa lui thì thở ra, tay đưa lên thì hít vào, tay đưa xuống thì thở ra.”

Lợi ích của việc tập Shodo Taichi, theo Giáo Sư Quang, sẽ giúp cho người tập không đau nhức, không mệt mỏi, không bị căng thẳng, duy trì trí nhớ tốt, và thị lực tinh tường.

Bằng kinh nghiệm bản thân, với những lợi ích mà chính mình nhận được, Giáo Sư Trần Văn Quang đã truyền bá Shodo Taichi đến khá nhiều quốc gia trên thế giới. Trong thời gian ngắn ngủi dừng lại ở miền Nam California, ông cũng cố gắng sắp xếp những buổi hướng dẫn miễn phí tập Shodo Taichi cho những người muốn tìm hiểu bộ môn này.

Những ai muốn tìm hiểu thêm về Shodo Taichi, có thể vào website: Shodotaichi.com

• < Trang trước
• Trang sau >